Механизмы реализации долгожительства у растений и у животных, а также способы омоложению и содействия долгожительству у человека

Дело в том что деревья-долгожители реализуют свою возможность долгожительства путём непрерывного расширенного воспроизводства своих частей. Это означает что для этого оно ежегодно осуществляет образование новых побегов, но при этом старые побеги практически сохраняются, за счёт этого величина и форма растения увеличиваются. Такой экстенсивный рост позволяет обеспечить растению внутренние возможности на принципиально бесконечный рост, если бы не экзогенные факторы, которые препятствуют этому. Возраст вегетативно размножающейся корневыми отпрысками рощи Тополя осинолистного составляет 85000 лет! Занимает площадь 49 га. Этот принцип реализации долгожительства за счёт расширенного воспроизводства не возможен в животном мире из-за гомойотопии* - ограниченности размеров. Их долгожительство может быть основано на принципе интенсивного самовосстановления, которое возможно за счёт циклической смены клеточных поколений или внутриклеточного самообновления через механизмы внутриклеточной аутофагии и репарации, которые не могут быстро сменяться, например нервные клетки. Такой способностью неограниченного существования в пределах одной особи обладает только медуза вида Turritopsis nutricula (Рис. 1).

Рис. 1. На рисунке представлена медуза, которая способна жить неограниченно, при этом производить периодически обратный метаморфоз в полип (ювенильную фазу). Это редкий пример полного ювентального реверса* и ювенильного реверса* среди представителей животного мира.

 

Такая смена поколений осуществляется за счёт хорошо организованных механизмов аутофагии (для клеток, которые не должны быстро сменяться, например нервные) и апоптоза (во многих тканях идёт непрерывное обновление клеток). Но для практически всех видов животного мира изначально предусмотрены механизмы энтропомезиса*, то есть процесса обратного гормезису*. Механизмы энтропомезиса вписаны в онтогенез. Изменить их можно только через вмешательство в эти механизмы и снятия барьеров, которые они определяют. Это означает необходимость преодоления сенесцента клеток*, то есть барьера лимита Хейфлика, и сенилитного барьера, то есть смещение гормонального фона, а также неврологического, гуморального, иммунного.

Такое понимание проблемы означает необходимость освоить методики регулировки главной движущей оси онтогенеза: Мелатонин – Сиртуины*, аналогично тому как это происходит у растений, где главной осью является: Ауксины – Цитокинин.

Именно в оси Мелатонин – Сиртуины происходит не просто смещение в ту или иную сторону маятника, но и ослабление амплитуды, мощи работы обоих рычагов этого маятника. То что уровень эпифизарного мелатонина снижается в старости в 10 раз – хорошо известный факт. Но оказывается неизменно снижается также и уровень сиртуинов. Например, уровень белка сиртуина 2 в мононуклеарных клетках периферической крови человека снижается с увеличением возраста доноров.

Попутно отмечу, что экспрессия гена сиртуина в клетках человека регулируется ограничением калорийности питания. На животных такие манипуляции позволяют продлить им жизнь до 50%. Это осуществляется через запуск механизмов аутофагии.

В биологии молодости растений известно, что определяющим фактором их долгожительства является в первую очередь гормон цитокинин. Он задает тон и мощь выработке ауксинов. Но у животных этот процесс онтогенетической регулировки происходит не прямолинейно, а через призму механизмов гомойотопии, когда процессы роста и самообновления замедляются, а взамен их включаются новые механизмы созревания. Количество переходит в качество. Гомойотопия* меняет гормональный фон, а вместе с ним меняется резистентность эпифиза. В данном случае регулировка онтогенеза запускается сверху и не связана с сенесцентом. Это верхний этаж регулировок. Доминирующую роль приобретают гипоталамус и гипофиз. Чем сильнее они – тем слабее эпифиз.  Он выходит из уровня доминантности и переходит на уровень соподчинённости. Этап эпифизарной молодости уходит, а вместе с ним сужаются возможности гормезиса, что постепенно вместе с генеративной зрелостью (адальтус), перезрелостью (матура) переходит в климакс и инволюцию, а значит в энтропомезис (сенилит). На фоне энтропомезиса (функционирование за рамками коридора оптимума гормезиса)  происходит усиление процессов энтропостазов* – ослабление гомеостазов на клеточном уровне, которое определяется как внутренними факторами (коммитативное предписание), так и внешними факторами связанными с энтропомезисом. Энтропомезис обуславливает энтропостаз, а энтропостаз усиливает энтропомезис. Это обратная сторона гормезиса и гомеостаза. Можно утверждать что энтропостаз не может проявится без энтропомезиса, что означает что эффект лимита Хейфлика является следствием изолирования клеток животного типа от гомеостаза. В отличие от растений клетки животных зависят от гомеостазов, что связано с отсутствием у них программ тотипотентности и они не имеют полной способности к автономии. Поддержание организма в условиях гормезиса сможет поддерживать и гомеостазы. Но при этом гомеостазы могут зависеть от коммитативных и энтропомезисных условий, то есть они определяются сверху и снизу. Если мы уберём верхние условия, то всё равно останется нижний коммитативный, внутренний уровень регулировки.

Энтропомезис в свою очередь является основой сенесцента и митохондриальной дисфункции, эпигенетических модификаций в виде лимита Хейфлика.

Точно такая же ситуация и у животных: запас жизненной силы клеток определяет и уровень выработки мелатонина.

Возможные пути омоложения организма как на уровне клеток (запуск ювентального реверса), так и на уровне организма (ювенилизация гормонального фона)

Внешнюю сторону регулировок и поддержания гомеостазов можно поддерживать через поддерживание гормезиса с помощью супрафизиологических доз мелатонина, а нижнюю сторону – с помощью запуска механизмов аутофагии и апоптозов посредством критического снижения калорийности питания. Но при этом важно сохранять стимулирующую роль пищи.

Напомню, что гормон растений цитокинин определяет как степень потентности, так и противодействие сенесценту. Осуществляется это через адениновые структуры. Аденин – это один из 4 нуклеотидов, из которых строится ДНК. Но кроме того его накопление, высокий уровень является стартером для синтеза РНК или ДНК. Поэтому он является клеточным гормоном, который сбрасывает все сигналинги и заставляет клетку запускать самые изначальные первичные программы продолжения клеточных поколений и усиления степени их стволовости, не взирая на более высокие программы дифференциации. Но в клетках животных тот же аденин также может себя проявлять как активатор клеточных пролифераций и противодействия сенесценту. Конечно у животных его действие спустится всего лишь до уровня плюрипотентности, но этого всё равно будет достаточно чтобы отодвинуть энтропостаз.

Таким образом, схематично показано, что у клеток животного типа можно преодолевать энтропостаз*. Кроме того, можно пробовать действовать на преодоление энтропомезиса*, то есть на уровне всего организма. Осуществлять это можно путём применения высоких доз мелатонина. Следует учитывать, что с возрастом его уровень снижается многократно, поэтому его целесообразно применять вплоть до 5 суточных доз (таблеток). Делать это во второй половине дня по 1-2 таблетки и перед сном. Например препарат Мелаксен. Изложенное подсказывает на возможные пути как запуска клеточного ювентального реверса*, так  и  ювенильного реверса* всего организма = реювенилизацию*.

Итак, мы определили что увеличить продолжительность жизни можно с помощью ограничения калорийности, вплоть до максимально возможного. Но при этом также показали, что ювентализация клеток возможна только на фоне стимулирующих их факторов, в частности цитокинины у растений, а у животных очевидно вещества содержащие в большом количестве нуклеотиды и в частности аденин. Для решения программы снижения калорийности предложено воспользоваться методикой интервального питания [1] (1-2 раза в день, причем пищевое окно должно составлять не менее 14 - 16 часов и захватывать вечер-ночь, калорийность у людей с возрастом после 50 лет снизить до 600 ккал). Для решения программы повышения биогенности питания предлагаю воспользоваться методикой парабиогенного питания [2], а также взять за основу пищу, в которой превалируют продукты с высоким содержанием нуклеотидов: пыльца растений,  молоки рыб, маточное пчелиное молочко, спирулина [3], а также живые яйца пробужденные 7-15 дней в инкубаторе [4].

В этом же направлении работают инфракрасные процедуры. Инфракрасное излучение - способ активизации белков молодости - сиртуинов, включая SIRT1, противодействует деградации белков и сенесценту через усиление выработки БТШ. БТШ являются универсальными молекулярными шаперонами или упрощенно «расчёсками» восстанавливающими конформацию белков [7].

Кроме того, следует обратить внимание на магнитотерапию для восстановления работы эпифиза и выработки им мелатонина [8].

 

Методы навязывания цикличности аутофагии и апоптоза для достижения динамического равновесия ювентального и ювенильного реверсов

Для расчистки пути к аутофагии в целях сохранения непрерывности циклических реверсов ювентализации и ювенилизации предлагаю ознакомиться со статьёй: «Неотения – продлённая молодость, можно ли её сохранять неограниченно с помощью аутофагии?» [9]. Но, путь к аутофагии - это палка о двух концах: с одной стороны польза, а с другой стороны вред, так как голод – это стресс и провоспаление. Между ними очень тонкая еле уловимая грань. Эту грань все мы легко перешагиваем и идём по пути череды непрерывных изменений: от одной станции к другой. Мы непрерывно наращиваем своё старение и анизомалии*, постоянно приближая себя к определённому рубежу: дальше обрыв, пропасть… Здесь гормезис и силы Витаукта уже не работают. Задача выйти не на путь сенилита и анизомалий, а стремиться запускать механизмы ювенильного и ювентального реверсов. Организм к этому надо постепенно адаптировать. Поэтому эту методику надо делать продуманно, мягкими циклами, на пределе возможного, но не зашкаливая крайности. Вес должен вернуться к тому какой был у вас в 14-18 лет. Задача остановить метаболизм на основе расширенного воспроизводства, преобладания анаболизма над катаболизмом, которое и толкает нас после 20-30 лет переход с пути роста на путь развития (30-40 лет), а затем зрелости (40-50 лет = адальтус) и перезрелости (50-60 лет = матура) с исходом в климакс (сдвинут гормональный фон) и сенилит (60-70) = инволюция. Нельзя пропускать онтогенез организма по тому пути, иначе мы исчерпаем всю его программу, которая исчерпывается через анизомалии мортальным исходом. В отличие от деревьев наше расширенное воспроизводство происходит за счёт нарастания не количественных изменений, а качественных, что и определяет неизбежность конца в условиях ограниченных по размеру организмах. Все эти годы пока мы подходим к 60-70 летнему порогу мы изменяемся непрерывно. Только через навязанную инициацию механизмов аутофагии и циклических апоптозов мы сможем сдерживать рост этих изменений и продвижения к мортальному концу.

С одной стороны с помощью приёмов на поддержание циклических механизмов аутофагии мы ограничиваем сигналинговую систему на продвижение по реостату хроноса, а с другой стороны с помощью другого комплекса приёмов подталкиваем организм на путь реювенилизации, сохранения молодости = неотении*. Кроме того, путь на реювенилизацию будет постоянно автоматически запускать механизмы усиленного роста и пуск по рельсам онтодианной линии. Поэтому нам предстоит задача разъединить эти механизмы и ограничить механизмы роста, не ослабляя уменьшая при этом механизмы реювенилизации.

Ограничить возможности роста можно только путём сверх ограниченной калорийности питания  и цикличных голоданий, но при этом сохраняя парабиогенные свойства пищи (от слова парабиогенез*) к стимулированию на омоложение. Подробности смотрите в книге: «Эпифиз Верховный драйвер онтогенеза, ключ к молодости и старению» в разделе: Парабиогенное питание, или О роли корешков проростков растений для преодоления сенесцента (клеточного старения).
 

Парабиогенное питание

 Это пища на основе живых ростков, где используют также и нежные корешки (ризоиды) – источник цитокининовых гормонов (Рис. 2).

Рис. 2. На рисунке изображены хорошо развитая нежная волосковидная корневая система проростков пшеницы, которую и следует заготавливать отдельно и применять после размельчения в блендере.

 

Дело в том, что сенесцент клеток животного типа связан с торможением митотического цикла на фазе G0 (покоя), что ведёт к репликативному ступору (невозможность самообновления клеток за счёт непрерывных делений), что сопровождается дефицитом клеточной энергии, в виде АТФ, митохондриальной и дифференциальной дисфункциями, эпигенетическим изменениям, электростатическим изменениям на хроматине и отключению за счёт этого программ рециклинга, то есть полного самовосстановления, в том числе и на уровне теломеразы и теломер. Все эти проблемы можно «пробить» либо соответствующими гормонами, либо парабиогенезом. Этот репликативный ступор сопряжен с эпигенетическими последствиями. Поэтому, чтобы добиться антисенесцентного эффекта нужно употребление довольно больших количеств корешковой массы. Это около 100-200 г в день в виде гомогената полученного на блендере из них. Возможно, чтобы еще более усилить эффект, необходимо будет из этого гомогената извлекать концентрированный сок. Для этих целей наиболее подходит двухшнековая соковыжималка Angel Juicer Angelia. Преимущества её в максимальной степени иссушения жмыха, работает на малых оборотах и не нагревает сок, не даёт ему окисляться на воздухе.

За основу лучше использовать для получения корешковой массы зёрна пшеницы, гречки, подсолнуха, чечевицы, горошка… Их проращивают обычно от 2-3 дней или 4-6 дней и несколько более до образования обилия нежных корешков, которые следует отделить от зерновки и оставить верхний росток. Лучше для более высокой эффективности использовать преимущественно массу корешков, хотя можно использовать и всю биомассу проростка.

Рис. 3. На фото видно бобовые проростки маша, как лучшие ингредиент для здорового питания. Перед употреблением лучше измельчать до пюре на блендере.

Оздоравливающие возможности рыбных молок
Молоки представляют собой семенную жидкость рыб-самцов. Вкус молок лососёвых рыб очень специфичен, потому не все люди их охотно употребляют. В большинстве случаев это обусловлено неосведомлённостью о пищевых свойствах данного продукта и неумением его правильно приготовить.
Главное пищевое достоинство молок лососёвых рыб — это наличие в них жиров с большим содержанием полиненасыщенных кислот. Продукт способствует нормализации работы сосудистой системы, выступает профилактическим средством таких болезней, как закупорка сосудов, инсульт и инфаркт. Входящие в его состав компоненты усиливают действие препаратов для диабетиков и улучшают мозговую деятельность. Молоки содержат полноценный набор витаминов, таких как А, Е, РР и С, а также группу витаминов В и весь спектр нужных минералов. 100 граммов рыбьих молок закрывают практически полностью суточную потребность человека в витамине В12, который отвечает за обезвреживание гомоцистеина, нормальную работу нервной системы, профилактику образования атеросклероза и тромбов.
Содержание жира и углеводов в молоках незначительно, но зато многообразие аминокислот впечатляет. Молоки являются источником жизненно важных аминокислот. Среди них следует выделить глицин, который часто используют для стимулирования деятельности мозговых клеток, а также для лечения каких-либо неврологических заболеваний. При употреблении молок у человека повышается иммунитет, а также подавляются воспалительные процессы в организме. Более того, такие вещества способствуют быстрому заживлению ран (язвочек) и улучшению кроветворных функций в организме. Это натуральный продукт, который насыщает всеми необходимыми элементами питания из пищи без применения искусственных добавок.
Калорийность — 99 ккал на 100 граммов.
 

Блюда из молок

Рис. 4. Натуральные сырые молоки.

Рис.  5. Блюдо, приготовленное из молок на пару.

Рис. 6. Паштет из молок.

 

Возможное побочное действие рыбных молок
Очевидно, следует ожидать, что, поскольку молоки содержат избыточно нуклеотиды, то значит, и аденины, которые являются одновременно и пуринами — источниками мочевой кислоты. Она скапливается в хрящах, сосудах, суставах и тканях. Это может стать причиной подагры, поражающей опорно-двигательный аппарат, и почечной недостаточности. Если в организме человека содержание пуринов значительно превышает норму, это препятствует их нормальному выведению и приводит к ухудшению самочувствия.
Для взрослого человека нормой считается 650–1000 миллиграммов пуринов в день. Первым признаком переизбытка вещества является лёгкая аллергическая реакция (высыпания на коже).
Способ преодоления. Поскольку пурины образуют в определённых условиях натриевые соли, которые и обладают способностью откладываться в суставах, то предлагается:
— ограничить приём соли кухонной, но увеличить приём альтернативной калиевой соли;
— время от времени устраивать разгрузочные дни — умеренное голодание, а лучше интервальное питание с целью усилить аутофагию и изъятие избыточных отложений;
— одновременно принимать «живые» напитки, которые имеют минусовой заряд и не дают возможности выпадать в осадок солям пуринов.

Интервальное питание и голодания 

Только оно способно запустить аутофагию. Для реализации, запуска аутолиза в здоровых организмах необходимы условия временного голодания. Без этой фазы кратковременного голодания запуска аутофагии не будет. В здоровом организме суть аутофагии состоит в циклическом самовозобновлении, самовосстановлении, представляет собой динамичную систему рециркуляции, которая производит новые строительные блоки и энергию, необходимые для обновления клеток, физиологии и гомеостаза. 

Интервальное голодание противодействует именно окислительному и метаболическому стрессу.
 

Голодание - это ключ от аутофагии

По сути без голодания не возможен механизм запуска извлечения энергии. Посредством регулировки энергетики только и возможно запустить аутофагию. Это энергозатратный механизм. Подробности в статье «Голодание в виде 1-разового питания в день - оптимизированное решение для процессов аутофагии» [6].

Голодание ключ от кладовой, где природа хранит энергию. Голодание достигает каждой клетки, каждого органа и генерирует жизненные силы. Не понимая сути фазы голода люди не понимают причину всех страданий, она остается для них тайной.

Фактически ни один человек не знает, как ужасно и быстро загрязняется его организм, а тем более это разрушительное загрязнение длится многие годы из-за непрерывного переедания, из-за неиспользования очистительного голодания. Это пролог, фундамент для «предболезней». В последующем на этот неспецифический фактор болезни могут наложиться специфические факторы и, не встречая контрпозитные силы противодействия ослабленных функционально систем и тканей,  и происходит проявление болезни из скрытой фазы в открытую, реализованную. Первопричина здесь последующих проблем отсутствие запуска механизмов аутофагии. Аутофагия сказывается на ослаблении энергетики клетки, митохондриальную дисфункцию, эпигенетические перестройки, а также нарушение работы фермента теломеразы на хромосомах с целью обновления теломер. Система становится разомкнутой, не полностью самовосстанавливаемой, а значит и лимитированной, Как результат – хорошо известный лимит Хейфлика, когда клеточные потомства способны к ограниченному существованию. Напомню что клетки растений способны к неограниченному существованию из-за реализации механизмов полного самовозобновления. Известны в природе клоновые рощи растений возраст которых насчитывается 80 тысяч лет и признаков старения не проявляют.  

Мы люди в условиях нашей цивилизации постепенно утратили подсознательный инстинкт авторегулировки аппетита.    

Система периодических голоданий разной длительности запускает механизмы полномасштабного аутофагического обновления клеток

Похоже, что в условиях организма тоже кратковременные 18-23 часовые периоды голодания не вполне достаточны для глубокой, качественной аутофагии. Очевидно, прав был Поль Брег, который предложил систему циклических голоданий начиная с 3-х  дневных и до 7 – 15 - 21 дня в году. При этом достиг удивительных результатов, когда в возрасте 80 лет он выглядел на 40-летнего. Очевидно сочетание этих методик периодического голодания с циклом 23/1 часа и некоторых циклов по Брегу даст более высокие результаты по омоложению через запуск не только аутофагии, но и апоптоза, что позволит запускать не только репарацию клеток, но и регенерацию.

Основным триггером, пусковым механизмом аутофагии являются голод.

Пыльца растений в качестве источника нуклеотидов для сохранения молодости

 

Рис. 4. Внешний вид упаковки гранулированной пыльцы.

Пыльцу рекомендуют при следующих возрастных анизомалиях* [5]:

• климакс, в т. ч. и приливы,
• ПМС,
• гиперплазия простаты,
• хроническая усталость, депрессия,
• заболевания печени,
• сердечно-сосудистая система,
• гематологические проблемы,
• преждевременное одряхление,
• нервной системы, астения,
• иммунитета.

Способ применения пыльцы

Утром, в обед, до еды за 30 минут, или вечером, чтобы уменьшить чувство голода. Суточная доза – 1-2 чайные ложки. Можно также добавлять пыльцу в смузи и коктейли. Наибольшую пользу даст способ  тщательного рассасывания её во рту до полного растворения. 

Дневная рекомендуемая доза пыльцы должна не превышать 12 г, то есть до 4-х чайных ложек в день. Но это уже будет покрытие полной дневной потребности в метионине, поэтому надо учитывать, что часть его еще будет поставляться и с другой пищей. Поэтому лучше ориентироваться на 1-2 ч. л. Это связано с тем, что в этом количестве содержится максимально допустимая суточная доза - 12 миллиграмм  метионина. Передоз очевидно возможен в условиях стандартно калорийного питания, но он не будет проявляться при снижении калорийности ниже 600 ккал. Дальше передозировка. При тяжелых болезнях дозы можно повышать. Детям превышение от детских доз не вредит.

Более высокое суточное потребление может применяться для физически активных людей, спортсменов.

Живые яйца – овотерапия, диета, которая сдерживает старение

Рис. 8. На фото показано различие яйца живого свежего и после выдержки -пробуждения в инкубаторе.
 

 

Известен пример 85-летнего мужчины, который едва мог ходить. Поправился он благодаря пяти яйцам в день.

Почти все показатели анализа крови были не хорошими. Обращал на себя внимание, что уровень альбумина в крови у него был на нижнем уровне и составлял всего 3,6 грамма на децилитр, тогда как в норме должны быть 3,5 – 5,4.  А это указывает также на проблему в печени, где альбумин вырабатывается и в почках, где с возрастом нарастает почечная недостаточность.

Ему предложили есть как можно больше яиц. Через четыре месяца это стал почти другой человек: лицо стало светлым, а волосы - блестящими и темными. При этом он ежедневно съедал пять яиц. Его улыбающиеся глаза были преисполнены жизненной силы.

Почему это сработало? Для полноценного здоровья нам нужно много употреблять белка, причём не просто белка, а именно альбуминов. Яйца для этих целей – лучшее решение, так как это лучший источник альбумина и они содержат его максимальное количество, а именно до 65% овальбумина от всех белков. Их основное назначение – связывающее, транспортное и осмотическое. Они же являются основой плазмы крови и ликвора. В сырых яйцах концентрация альбуминоидов выше, в термообработанных - большая часть их распадается на производные.

Явно лечение избыточным количеством живых альбуминов помогает снять провоспаление и улучшает свёртывание белков – их конформационные параметры.

Итак, 85-летний старик ожил на диете из 5 яиц. Это было его спасением от изнуряющих последствий старения.

Опасения по поводу избытка холестерина напрасны, так как яйца содержат аминокислоту цистеин, которая снижает уровень плохого холестерина, а желток - жирную кислоту лецитин с аналогичной функцией.

Интенсивное самовосстановление-омоложение = ювентализация на уровне клеток с помощью инфракрасных процедур

Рис. 9. Инфракрасные ванны -  способ преодоления клеточного сенесцента (старения) через механизмы белков теплового шока (БТШ).

 

Инфракрасное излучение - способ активизации белков молодости - сиртуинов, включая SIRT1, противодействует деградации белков и сенесценту через усиление выработки БТШ. БТШ являются универсальными молекулярными шаперонами или упрощенно «расчёсками» восстанавливающими конформацию белков.

Одной из нерешенных проблем в геронтологии является сенесцент – клеточное старение. Возможности клеток и тканей ограничены лимитом Хейфлика, когда клетки через 50 делений прекращают делиться. Причин старения клеток много, но механизм реализации один - исход в репликативный ступор - сенесцент. Он сопряжён с конформационной (пространственной) деградацией структуры у ряда белков, нечто похожее на денатурацию белков при их нагревании. Белки становятся нерабочими. В норме этому должны противостоять белки молодости сиртуины, например SIRT1 (регулируют процессы старения, транскрипции, апоптоза и сопротивляемость стрессу и голоданию, и отвечают за продолжительность жизни некоторых организмов), но на пути этому становится эпигенез. Он меняет хроматиновые структуры, в том числе блокирует теломеразу.

Нарушение белкового гомеостаза и усиление провоспалительных процессов провоцируют конечные продукты гликирования (неферментативной реакции присоединения углеводов к аминокислотам в составе белка)

Высокий уровень конечных продуктов гликирования (advanced glycolation products, AGEs) в тканях вызывает окислительный стресс и воспалительные процессы, так как AGEs связываются с поверхностными клеточными рецепторами, запускают воспалительный NF-kB-сигнальный путь, а также изменяют структуру и функции белков. Снижение количества AGEs в пище замедляет развитие хронических болезней и старения у животных и, видимо, у человека. Овощи, фрукты, зерновые, бобовые, молоко и хлеб содержат мало AGEs, в то время как в твердых сырах, говядине, свинине и птице количество AGEs высоко. 

Красный и ближний инфракрасный свет обеспечивают максимальное поступление в клетки. Здесь он используется для увеличения выработки клеточной энергии. Цитохром с-оксидаза, фермент  действует как фотоакцептор красного света. Как только ферменты цитохрома в митохондриях всех ваших клеток поглощают красный и ближний инфракрасный свет, выработка энергии усиливается, митохондрии улучшают работу.

С увеличением энергии каждая клетка, орган и ткань в организме работают эффективнее.  

Терапия красным и ближним инфракрасным светом стимулирует высвобождение стволовых клеток. Они мигрируют в место повреждения тканей и помогают восстанавливать и регенерировать кожу.

Напомню что одним из проявлений любого мощного провоспаления является защитная реакция повышения температуры. В данном случае мы проводим активацию той же защитной реакции.

Магнитотерапия повышает мелатонин

Дело в том, что любое переутомление, хроническое заболевание, стресс, старение приводят к уменьшению производства мелатонина. Врачи здесь назначают Мелаксен – мелатониновый препарат. Но в ряде случаев экзогенный мелатонин, то есть привнесенный из вне при запущенной гипертонии и ряде других заболеваний, и хронической бессоннице не оказывает выраженного быстрого положительного действия. А ситуация в некоторых случаях требует экстренных мер по восстановлению нормального естественного уровня мелатонина для преодоления чрезвычайно острого проявления гипертонии, например, когда давление зашкаливает выше 170 и — 200 и более единиц. Головные боли, слабость, усталость и человек не может быстро привести себя в порядок, в работоспособное состояние. В этом случае срочной сверхважной задачей становится достигнуть устойчивого повышения уровня мелатонина естественным путем. Эпифиз, железа которая вырабатывает его, обычно во всех этих случаях атрофирована. Задача именно полностью восстановить или даже регенерировать работу атрофированной железы. Оказывается, это реально, что показали исследования по применению супермощных неодимовых магнитов. Но, естественно, применение этих магнитов должно сочетаться и с восстановлением циркадных ритмов: день-ночь, где ночь с полной темнотой – 9 часов. Сложность методики состоит в том, что их применять необходимо длительно чтобы достигнуть лечебного эффекта. Для этого предложен специальный головной убор, в котором находится до 12 неодимовых супермагнитов. Первоначальная цель исследований шла в направлении подавления опухолей мозга магнитами. Но попутно проявился неожиданно и другой ценнейший эффект по активации выработки мелатонина железой. Это происходит благодаря восстановления шишковидной железы. Об этом моя статья: «Магнитная выработка мелатонина» [9]. Попутно отмечу, что у онкобольных выработка мелатонина резко снижена в связи с хроническим непреодолимым онкострессом. Имеются положительные отзывы. Ряд авторов утверждает, что мелатонин усиливает противоопухолевую защиту организма и поэтому целенаправленно рекомендуют применять препараты мелатонина. Омоложение организма на клеточном уровне. Особое внимание обращает на себя возможность реального восстановления работы железы эпифиз. Это открытие! И этот метод считаю самым перспективным и естественным методом лечения. Он попросту омолаживает и восстанавливает сломанную или переродившуюся железу. Мелатонин, кстати, является не только гормоном сна, но и гормоном молодости. Он работает в противофазе с серотонином — гормоном счастья и бодрствования. Их оптимальное соотношение и количество особо велико в детстве и юности. Количество мелатонина у стариков в десятки раз меньше чем у детей. Считаю, что метод магнитотерапии должен быть обязательно подключен к нашей комплексной программе лечения. Это, наверное, единственный способ, который способен омолаживать на клеточном уровне. В норме уровень мелатонина клетки эпифиза корректируют относительно магнитного поля Земли. Это основа первичной регулировки всех клеток. Способ размещения магнитов под подушкой. Но здесь они несколько удаляются от поверхности головы. Важно максимально приблизить их к коже, важен каждый сантиметр. Небольшие удаления магнитов приводят к многократному их ослаблению или даже к полной потере их действия.

Рис. 10. Внешний вид неодимового магнита.

Мелатонинотерапия – путь к ювенилизации (неотении = эпифизарной молодости) и ювентализации (на клеточном уровне)

Рис. 11. На фото представлены упаковки мелатонина в таблетках с различной дозировкой.

 

На данном этапе науке неизвестно как реювенилизировать эпифиз у людей с возрастом. Поэтому на этом этапе можно рекомендовать компенсирующее применение мелатонина в супрафизиологических дозах. Задача вернуть уровень мелатонина в плазме до уровня в возрасте юности. Для этого можно рекомендовать приём до 30 мг за несколько раз в сутки. Приём проводят во второй половине дня и перед сном за 3 раза. В данном случае это дозы не для улучшения сна, а для запуска ювенильного и ювентального реверсов.

Возможности омоложения гипоталамуса путём повышения уровня выработки мелатонина эпифизом в гипосенсорной камере

Теоретически можно предположить, что в гипосенсорной камере (камера флоатинга) [10] можно осуществить процесс, который связан с неким тета-ритмом, когда мозг погружается в состояние глубочайшего покоя. Это фаза глубокого расслабления мозга, выходящего за пределы расслабления в обычном сне. Если это так, то это позволило бы снимать все ограничения по дозированной, ограниченной выработке мелатонина. Его выработка перешла бы из циркадного, то есть меняющегося в течение суток, ритмичного  производства в непрерывное, причём в огромных количествах, лавинообразно. Это в свою очередь сделало бы возможным подавление хронического пожара провоспаления, с которым связан сенесцент клеток и многие анизомалии.

Вырисовывается картина того, что организм борется как с сенесцентными провоспалёнными клетками, так и с опухолевыми не только за счёт иммунитета, но и путём «смывания» блоков их программ, а точнее эпипрограмм. Под термином «смывание» подразумевается разблокирование эпигенетических блоков. Для этого у клеток имеются генные механизмы ответственные за контрпозитные функции по репарации, регенерации или блокировки аномалий. Мелатонин просто расклинивает «заклинившие» клеточные программы гликолиза, выводит их из ступора.

Онкология и сенесцент клеток — это не разные процессы, а два крайних состояния одного общего процесса — выхода за пределы констант гомеостаза  клетки в условиях гликолиза, а другими словами, это два разных берега одной и той же проблемы — анаэробного метаболизма. В обоих случаях запускаются мощные механизмы провоспаления, когда клетки или выходят за рамки гомеостаза на путь неограниченного деления, или, наоборот, происходит полное торможение репликационных механизмов. Погашение провоспалительных механизмов в обоих случаях приведёт систему в русло гомеостаза. Причём задача — вернуть в русло витаукта* параметры как гомеостаза, так и гормезиса. В ряде случаев одно цепляется за другое.

Регрессия выработки мелатонина является причиной прогрессии с возрастом таких анизомалийных симптоматик как атеросклероз, онкология и многие др. Следует понимать, что уровень мелатонина зависит от качества сна. С возрастом это качество резко ухудшается. При стойких нарушениях сна мозг усиливает выработку лейкоцитов. Именно лейкоциты и стимулируют процесс воспаления в сосудах. Например, у мышей у которых вызывали нарушение сна происходило значительное повышение уровня лейкоцитов, а затем и атеросклероза. Одновременно происходили нарушения в гипоталамусе. При исследовании белков, регулирующих сон, в гипоталамусе (эта часть мозга контролирует метаболические реакции в организме) обнаружено, что экспрессия гипокретина (также называемого орексином) была заметно снижена у мышей с нарушением сна по сравнению с контрольной группой. Гипокретин способствует бодрствованию, увеличивает потребление пищи и усиливает деятельность симпатической нервной системы. Исследователи предположили, что именно снижение уровня гипокретина играет основную роль в развитии атеросклероза при нарушениях сна.

Чем выше гипокретин, тем ниже риск возникновения воспаления в кровеносных сосудах, которое может приводить к отложению холестерина. При хроническом недосыпе (неполноценный сон на протяжении более месяца) происходит сбой этого механизма.

При недосыпе мозг заставляет костный мозг продуцировать иммунные клетки определённого типа (а именно, моноциты и нейтрофилы) сверх нормы. Эти клетки, в свою очередь, запускают разрушение жировых отложений в стенках артерий, стимулируя образование тромбов.

Выше мы обсудили, что с возрастом в сосудах неминуемо нарастают процессы провоспаления связанные с интерлейкинами. Убрать пагубные последствия интерлейкинов не может ни одно лекарство и никакая диета. Помочь здесь может только глубокий сон и сопряженная с ним выработка гормона сна в эпифизе - мелатонина.

Единственно правильный и естественный путь устранить неминуемые провоспалительные процессы как на сосудах, так и всех наших органов, и систем, приводящих к их старению, это усилить естественную ночную выработку мелатонина. Других вариантов нет. Также доказана важнейшая способность мелатонина понижать уровень холестерина в крови. Этим можно и нужно воспользоваться для профилактики и лечения атеросклероза и при постинфарктных и постинсультных состояниях. Важнейшее условие для повышения до нормы выработки мелатонина и снижения провоспалительных гормонов – это правильный режим сна не менее 9 часов, а для лечебных целей - 10 часов.

Этому же способствует и правильный оптимальный для организма актиноритмический, то есть световой режим. Это означает, что темновая фаза существования должна быть увеличена, а световая наоборот укорочена.

 

Термины

 
 

- Анизомалия – неадекватные для витаукта параметры жизнедеятельности, которые находятся за пределами коридора гормезиса и ведут к неизбежным особым состояниям. Они накапливаются с возрастом. Понятие «анизомалия» следует обязательно отделять от понятия «возрастные болезни», так как при болезнях обязательно следует обращать внимание на конкретные механизмы патологии и локальное воздействие на них, что абсолютно не подходит при анизомалиях, то есть возрастных перестройках, связанных как с сенесцентом, так и сенилитом всего организма, при которых в первую очередь нужны совершенно другие методы, в частности общего омоложения и оздоровления организма (повышения жизненной силы, противодействующей сенесценту) и укрепления его витаукта (противодействующего сенилиту), иначе все остальные частные методики будут неэффективны. Аналог устаревшему термину «возраст-зависимые болезни». Анизо — перекос, несоответствие, «малия» — часть от слова «аномалия», то есть отклонение от нормы. Каждый тип анизомалии является одним из проявлений онтофизиса, то есть проявлением изменений гормонального фона, клеточного сенесцента и продолжением гомойтопии (ограничение роста включая и за счет гормонов подавления роста).  Термин предложил Г.А. Гарбузов.

- Витаукт –  дословно жизненная сила, сила или программы, сохраняющие интегрированный оптимум всех гомеостазов, поддерживающая идеальное здоровье.

- Гомойотопия – ограниченность роста (от слова «гомойо» — способность всех особей вида или органов в них достигать жёстко заданных величин, например размеров, а «топо» — от слова «топология» — размеры, пространство). Термин предложен Г. Гарбузовым.

- Гормезис – интегрированный свод гомеостазов, задающий коридор оптимума для проявления жизнедеятельности в живой системе, который имеет верхние и нижние границы регулировки, где каждая граница имеет свои механизмы, обеспечиваемые противоположными генными программами: центральные параметры регулируют транспозиты, а крайние пограничные — контрпозиты. Термины предложены Г.А. Гарбузовым. Следует выделять понятия Большой Гормезис — интегральный свод механизмов, которые определяют предел, границы возможностей динамики онтогенеза организма, в том числе при выходе его за рамки Великого Гормезиса, ведущего к сенилиту, который тоже реализуется через механизмы гипоталамуса, а также малый гормезис = просто гормезис, то есть интегральная возможность противостоять всем внешним стрессовым факторам, которые откладывают свой отпечаток на темпы старения гипоталамуса. Но это влияние не превышает возможности Большого Гормезиса. Понятия ввёл Г.А. Гарбузов.

- Неотения – продленная, затянувшаяся или неограниченная ювенильность, которая обеспечивает ряду видов животных долгожительство, например у аксолотлей, голых землекопов.

- Парабиогенез — от слов «биогенез», которое в эмпирическом обобщении означает стимулирование живого организма, а точнее когда одно живое активирует, оживляет другое, где «пара» (дословно — рядом, около) означает, что активация происходит за счёт живого начала, но не близковидового происхождения. Термин предложил Г.А. Гарбузов.

- Реювенилизация – возврат гормонального фона из более высоких стадий онтогенеза в более молодые.

- Сенесцент клеток – репликативное старение, которое зарождается на уровне клеток.

- Энтропомезис – антагонист понятию гормезис, состоит из слов энтропия — естественное саморазрушение и мезис — часть от слова гормезис. Термин предложил Г.А. Гарбузов.

- Энтропостаз – ослабление гомеостазов на клеточном уровне, которое определяется как внутренними факторами (коммитативное предписание), так и внешними факторами связанными с энтропомезисом – термин предложен Г.А. Гарбузов.

- Ювенильный реверс – омоложение всего организма через возврат гормонального фона присущего детству и юности = реювенилизацию.

- Ювентальный реверс – возможность клеток в тканях возвращаться из зрелых и сенесцентных клеток в исходное стволовое состояние с преодолением лимита Хейфлика, а также проявлять обратную модификацию в ювенильное состояние – термин предложил Г.А. Гарбузов. Таким образом можно говорить о реверсе Гарбузова как противоположность лимиту Хейфлика.

 

Список литературы

 

1. Г.А. Гарбузов. Интервальное питание – путь к идеальному здоровью. Сайт Garbuzov.org
2. Г.А. Гарбузов. Парабиогенное питание или о корешках проростков растений для преодоления сенесцента (клеточного старения). Сайт Garbuzov.org
3. Г.А. Гарбузов: Эпифиз - верховный драйвер онтогенеза, ключ к молодости и старению.
4. Г.А. Гарбузов. Яйца – овотерапия, лучшая диета, которая сдерживает старение. Сайт Garbuzov.org
5. Г.А. Гарбузов. Возможности пыльцы растений в качестве источника нуклеотидов для сохранения молодости.
6. Г.А. Гарбузов. Голодание в виде 1-разового питания в день - оптимизированное решение для процессов аутофагии при онкологии.
7. Г.А. Гарбузов. Инфракрасные ванны преодоления клеточного сенесцента.
8. Г.А. Гарбузов. Магнитная выработка мелатонина.
9. Г.А. Гарбузов. Неотения – продлённая молодость, можно ли её сохранять неограниченно с помощью аутофагии?
10. Г.А. Гарбузов. Гипосенсорная камера.

 

Книга "Эпифиз — верховный драйвер онтогенеза: ключ к молодости и старению"

Геннадий Алексеевич Гарбузов — автор двадцати книг. В газетах и журналах Гарбузовым Г.А. опубликованы более ста статей на тему лечения хронических и трудноизлечимых болезней природными методами.

Старение — это многоуровневый процесс как на верхних этажах регулировок (системном), так и на нижнем клеточном. Чтобы адресно разрабатывать методы противодействия и сдерживания общего потока старения (геронтос), необходимо отыскать правильный ответ — откуда исходят истинные, первичные, начала этого общего процесса. Автором был проведён глубокий анализ природы старения как в растительном мире, так и в животном. Выявлено, что этот процесс является двусторонним: снизу он исходит на уровне клеток (сенесцент), причиной которого является эпигенетическая коммитация на основе онтофизиса, а также нисходит с верхних этажей, где верховным драйвером данного процесса является эпифиз, а не гипоталамус, как это считалось ранее. Опираясь на фундаментальные разработки, предложен комплекс методик воздействия на все уровни сдерживания процесса старения. Показана динамика взаимовлияния друг на друга верхнего и нижнего этажей старения. Именно верхний этаж определяет весь спектр возраст-зависимых заболеваний (анизомалий). Если мы научимся сохранять «эпифизарную молодость» = неотению, то отодвинем старость.

Книгу можно заказать на сайте: Garbuzov.org



 

Книга "Здоровье, молодость, долголетие. Как Магний и Оксид азота противостоят старению"

Глубокий анализ существующих причин старения позволил автору создать свою единую теорию «биологии старения», которая строится на интеграции процессов сенесцента (на уровне клеток) и сенилита (на системном уровне). Показана решающая роль магния и оксида азота в регулировке на клеточном уровне сенесцента. Именно сенесцент (нарушение гомеостазов) определяет механизм сенелита (нарушение гормезиса и витаукта), а с ними и возрастзависимых «болезней», которые на самом деле не болезни, а естественные анизомалии, то есть механизмы реализации старения. Только правильное понимание сути природы старения позволит выйти на правильные пути преодоления возрастных болезней и продления жизни человека через механизмы неотении (продлённой молодости), чему посвящена следующая книга автора «Биология молодости».

Книгу можно заказать на сайте: Garbuzov.org




 

Книга "Самоуничтожение раковых опухолей. Феномен апоптоза"

Автор впервые показывает, что онкологию можно и нужно победить не нанося организму вред. Оказывается для этого есть скрытые рычаги управления. Таковыми являются программы на апоптоз – самоуничтожение больных и ненужных организму клеток. Особенность онкоклеток в том, что в них эти механизмы не поддаются самозапуску. Тем не менее, программы нужные для этого имеются, но «законсервированы». Задача их вскрыть. Реализовать это можно и нужно через многократное усиление и сочетание программ и сигналинговых путей клеток на оксидативный и нитрозативный стрессы. Оба эти пути являются клеточными медиаторами апоптоза запускающими ферментный каскад, который изнутри как «ножницы» уничтожает больные клетки. Известные на сегодняшний день методики были односторонними, так как затрагивали только сторону оксидативного стресса. Последний может подавлять опухоли, но не даёт радикального результата. Опухолевые клетки имеют степень свободы маневрировать и приспосабливаться, тем самым легко глушить апоптоз. Отрезать «путь к отступлению» возможно только путём запуска противоположно направленного механизма нитрозативного стресса. Только при их взаимодействии возможен запуск полномасштабного феномена апоптоза и капитуляции опухоли. Дополнительно предложен метод как «разоружить» опухоль от самозащиты. Для этого предложена двухфазная тактика подавления опухоли, когда в Фазу 1 группируются методы для перекрытия механизмов агрессивности и самозащиты  опухолей, а на Фазе 2 создаются экстремальные условия избирательные для онкоклеток, когда они способны запустить механизмы самоуничтожения. С учетом этих принципов разработана Комплексная Программа

Книгу можно заказать на сайте: Garbuzov.org